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孩子不喜欢运动怎么办?
      来源:立身国学网    时间:2019-11-5

 根据有关调查,我国中小学生的肥胖症率和近视眼率相当之高。孩子为什么从小肥胖,戴上近视眼镜?一个很重要的原因,就是孩子长期以来被关在教室里面学习,久而久之便不爱运动不爱锻炼。

 家长应该引导孩子养成爱运动爱锻炼的习惯,首先,要意识到体育锻炼对孩子成长的重要性,“生命在于运动”,参加体育活动,不但可以锻炼孩子健康的体格,还可以调节孩子紧张的学习情绪,培养孩子的团队协作精神。

 学习之道,一张一弛,劳逸结合也会促使孩子学习效率的提高。把孩子圈养起来,规定他们长时间学习看书,实际上学习效率极低。很多学生身在教室,心在教室之外,只有把他们解放出来,让他们到运动场上去运动,去跑去跳,才可能使他们的精力更加充沛,然后以更好的精力投入学习。

 其次,家长要带着孩子一起去运动。本来孩子的天性是喜欢活动的,但是由于在学校里,老师让他们一直在课堂上待着,回到家里,家长也让他们做家庭作业,不要离开家去和其他孩子玩,就渐渐变得不喜欢运动了。

 由于没有养成运动的习惯,有的孩子还对运动抱有一种排斥和反感,担心运动之后出汗太多要换衣服,担心运动受伤很麻烦。家长允许孩子去运动,并带着孩子一起去运动,这对孩子养成良好的运动习惯非常重要。

 当孩子放学回家、节假日里,家长可以与孩子一起去游泳、打球、踢毽子、跳绳、跑步,或者在住地采取其他简便易行的方式运动,都是可以的。

 运动对于每个家长自身来说,也是很重要的,因此,从家庭幸福、孩子健康、事业发展出发,每个家庭都要运动起来。

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