首页 | 地方 | 资讯 | 家庭 | 学校 | 孝义 | 师道 | 健康 | 国学 | 美文 | 人文 | 观点 | 法治
当前位置:主页 > 健康    
人体三大补肾的穴位
      来源:盐淮文化网    时间:2017-9-7

 养肾、补肾的3大著名穴位

 1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”

 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

 对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

 2、太溪穴——汇聚肾经元气的“长江”

 肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

 刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用,所以可以经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

 3、关元穴——封藏一身真元之处

 我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

 元气是与生俱来的,从父母那里继承而来,又依赖后天的充养。随着时间的推移,它会逐渐减少,人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门,将人体元气关在体内让它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之处,是人身上元阴、元阳的交汇之处,也是元气的关隘。

 刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。打个比方,元气就像是父母留给我们的一笔遗产,它的多少是一定的,我们每天都取出一笔使用,时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。怎么让这笔遗产的数目不至于减少太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱,存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱,自己存的钱多了,对父母遗产的使用才能减少。

  评论
 
  推荐图片
看一个人的修养
学会欣赏别人,
人的一生,平平
真正聪明的人,
杨澜:女人,离
当一个人失望的
人活一辈子,装
让一让,不吃亏
  相关文章
防癌八食物
食物五搭配 营养能翻倍
五大食物助你提高抵抗力
眼干喝杯菊花茶
职业胃病高发 白领如何护胃
老年人春季生活禁忌
春季吃红豆四个好处
春分五行体质巧养生
  地方 更多
徐州淮海战役纪念馆 3-11
春秋淹城 3-11
周恩来故居 3-11
南京总统府 3-9
南京博物院 3-9
南京梅花山 3-9
东台市弶港文化展示馆 12-27
  孝义 更多
中国古人如何养老 6-12
家族文化与中国传统 6-12
老人的夏装也要好好挑 6-12
老人不愿带孙子就是不近人情? 5-25
“养老理财”坑老的危险三步 5-25
河北临漳:“孝”在行动中 5-19
孝女婿 赡养前岳母一家24年 5-19
  健康 更多
防癌八食物
食物五搭配 营
五大食物助你提
眼干喝杯菊花茶
职业胃病高发
老年人春季生活
春季吃红豆四个
春分五行体质巧
初春养生六不宜
春分时节巧饮食
  观点 更多
光明日报:高校招生广告的创新值 6-16
中青报:“高考满分/零分作文” 6-16
光明日报:保护教师教育学生的权 6-16
法制日报:网络购物信心离不开司 6-16
人民网评:玩性别歧视的淘宝除了 5-1
师道 学校 家庭
高校教师职称怎样才能评好 6-12
北京市幼儿园年内完成全员培训 5-25
人工智能时代需要怎样的教师 5-19
所有幼儿园教师全员培训 5-19
教师性别适度平衡为何难以实现 5-11
让教育者先受教育 5-11
 
 

苏ICP备16014153号-1
Copyright 盐淮文化网 All Rights Reserved 版权所有 复制必究
网站介绍 | 联系我们 | 法律声明 | 版权说明